枕头与颈椎知识
5、昂贵枕头 不见得能睡出健康
事实上,每个人适合什么样的枕头,什么样的床,仍视个人身体的状况,不能轻易相信某一种特性对所有人都有帮助。对于目前市面充斥许多宣称符合人体工学的枕头,但许多是过度诉求,昂贵的枕头不见得可以睡出健康。慎选寝具,才能睡出活力。
6、调整睡姿 换得一夜好眠
保持睡姿不易,可以枕头做调整。习惯性腰酸背痛的人,建议使用长筒状的抱枕,睡觉时以手脚环抱枕头:「像晾衣服一
样把自己晾在抱枕上,腰部无须使力,很舒服;左右各放一个,可以固定姿势。」为避免仰睡时腰椎肌肉长时间因伸展而
僵硬产生酸痛,可以在两膝下垫一个高的枕头(约一般枕头两个的高度)。侧睡时,靠近床的脚伸直,另一脚弯曲睡,两膝间夹一小枕头,可以避免上侧骨盆倾斜,儿童枕头用什么面料,也是怀孕妇女舒适的睡姿。
怎样选择儿童枕头
对于儿童房的装饰设计,年轻的父母们都经常从“可爱”的想法出发,所以在选择儿童枕头的时候,儿童枕头,大多数父母都以“可爱”来作为选择标准,这往往是儿童枕头的选择误区之一。儿童枕头选择不当,不仅会影响孩子头颈部生理功能,还可能造成某些生长发育畸形。那么怎样选择儿童枕头呢?
1、儿童枕头阶段适用,儿童枕头网上商城,儿童在每个年龄段采用的枕头都有所不同,其十分的注重阶段的适用性。不可以一个枕头从小到大使用,更不可以用成人枕头给儿童凑合用。做枕头,儿童枕头网店哪家好,区分不同年龄段采用不同的合理造型加上不同的材料。
2、儿童枕头的材料,在选择儿童枕头时,其枕芯质地应该是柔软、轻便、透气与吸湿性好。在这时建议枕芯不宜采用过软的材料,因为儿童俯卧姿势多,而且不容易自我调整,太软的枕头会有安全问题。
3儿童枕头的尺寸,儿童睡觉**实,*落枕,选择枕头时较好达到一定宽度,避免落枕,枕头靠近肩膀的一侧较好贴合肩部的曲线,避免枕头垫在儿童肩下的不适,造成驼背。