睡觉不枕枕头,**颈椎病吗?
你好,这个不枕枕头是不行的,一般从高度来看:高度170-176cm以上人群枕头高度11cm左右.
注意平时的护理很关键, (1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作,看书,上网等,如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严.
(2)必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳.
(3)如果您的眼睛也累的话,建议多做些眼保健操等等的眼部按摩,因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的.
(4)如果您是必须长期工作没有多余的时间做颈部运动的话,临沂纯棉儿童枕头总代理,也可以借助一些在网上的颈椎病预防和**的功能来减轻你颈部的劳累程度,莱芜卡通儿童枕头批发,避免长期颈部做重复的动作.
(5)防止颈椎的损伤 做好劳动,临沂纯棉儿童枕头包邮,运动,演出前的准备活动,防止颈椎和其它部位的损伤
(6)保证良好的坐姿
(7)纠正不适当的睡势 调整合理的睡眠姿势,选用合适的枕头高低.
(8)防止颈部受风受寒 防止颈部受风受寒,积极**颈部的外伤,感染,结核,淋巴结炎和椎间盘炎等疾病,也是预防颈椎病的重要一环.
中药枕头; 中药枕头是采用中药配制的一款特殊的颈椎病**枕头。是一种有利于颈椎病的枕头,硬质与普通枕头不同的是,使用的时候是枕在脖子下面。对颈椎病的原理如下:通过药包枕芯药熏的作用,中药包可以直接对应颈部进行药物**,缓解肌肉痉挛。加之它的设计有物理牵引的效果,可以对颈部起到物理**作用。
中药枕头的枕芯一般可填充蚕沙、决明子、薰衣草、艾叶、黄荆子等中药。
中医认为,儿童枕头,头为诸阳之会、精明之府,气血皆上聚于头部,头与全身经络俞穴紧密相联。使用药枕可以使药物直接作用于头部,从而治病祛邪,平衡气血,调节阴阳。药理研究证明,某些芳香性药物的挥发成份有祛痰定惊、开窍醒脑,扩张周围血管的作用。药枕充分发挥了药物**,经络调节和生物全息疗法的综合优点,从而起到激发经气、疏通气血、开窍醒目等作用,达到调整脏腑、协调气血等整体调治。